Zdravie a krása

Prečo nosiť lyžiarsku prilbu?

Prečo nosiť lyžiarsku prilbu?

Lyžiarske prilby by mali vlastniť všetci zodpovední lyžiari. Bohužiaľ prilby na lyžovanie mnoho lyžiarov ignoruje predovšetkým preto že ich vraj obmedzujú pri lyžovaní. A to nie len ak používajú bežky ale často aj pri klasickom zjazdovom lyžovaní. Pritom to už nemusí byť …

24. septembra 2015 · Zdravie a krása
Neskutočný zážitok. Spať na „kokose“, alebo v pene

Neskutočný zážitok. Spať na „kokose“, alebo v pene

Hovorí sa, že až tretinu života strávime na lôžku. Jedným z predmetov, ktorý najviac môže prispieť ku kvalitnému odpočinku, je matrac. Žiaľ, veľa výrobcov ponúka matrace, ktoré sú vyrobené z lacnejších a nekvalitnejších materiálov. To má neskôr za následok to, že …

16. septembra 2015 · Zdravie a krása
Prevencia pred stresom: Oddych je pre zdravý a spokojný život dôležitý

Prevencia pred stresom: Oddych je pre zdravý a spokojný život dôležitý

„Ani neviem, kde mi hlava stojí“ – to je často veta, ktorá by mala byť pre vás prvým výkričníkom, že by ste mali spomaliť, nabrať nový dych, načerpať energiu a až potom sa pustiť do ďalších aktivít. V dnešnej uponáhľanej dobe …

27. marca 2015 · Zdravie a krása
Nájdite si čas na dostatočný relax

Nájdite si čas na dostatočný relax

Každý človek, ktorý si každý deň poctivo odpracuje osem hodín, by si mal po práci nájsť čas aj na relax. Ak tak neurobí, tak mu hrozí, že si svoj organizmus preťaží a budú sa na neho ľahšie „lepiť“ rôzne ochorenia. Niektorí ľudia …

27. marca 2015 · Zdravie a krása
Bezlepkové potraviny

Bezlepkové potraviny

Bezlepkové potraviny sú jedinou správnou cestou pre ľudí, ktorí trpia celiakiou. To znamená, že nemôžu v strave prijímať lepok, dá sa povedať, že sú na lepok alergickí, pretože to negatívne ovplyvňuje ich organizmus. Pri prijímaní lepku v strave môže dôjsť k poškodeniu sliznice tenkého …

3. februára 2015 · Zdravie a krása
Správna obuv na beh?

Správna obuv na beh?

Beh je pre človeka jedným z najprirodzenejších pohybov. Ak človek povie, že nevie behať, je to iba výhovorka. Behať vie každý. Je dokázané, že beh navyše zlepšuje zdravie, psychickú pohodu a kvalitu vášho života. Vedeli ste, že beh údajne podľa výskumov zvyšuje schopnosť …

22. októbra 2014 · Zdravie a krása
Žuvačka – spoločenský alebo aj zdravotný prehrešok?

Žuvačka – spoločenský alebo aj zdravotný prehrešok?

Niektorí ju považujú za popoludňajšiu sladkosť, iným pomáha odbúravať stres, no stále sa medzi nami nájdu aj takí, ktorým pohľad na prežúvajúceho človeka dvíha adrenalín. Nenápadná mentolka môže o nás prezradiť viac než hocktorý aktualizovaný status na sociálnej sieti, preto si …

10. septembra 2014 · Zdravie a krása
Chráňme si svoj zrak

Chráňme si svoj zrak

Dnešná doba si vyžaduje oveľa dlhodobejšie vysedávanie pri technológiách, ktoré nie sú len príčinou bolestí chrbtice, ale vedú aj k postupnému zhoršovaniu zraku. Pokiaľ problémy neprekročia až za hranice zúfalstva, dovtedy si z ničoho ťažkú hlavu nerobíme. Aj keď nosíte dioptrické …

10. augusta 2014 · Zdravie a krása
Zdravie menom dovolenka!

Zdravie menom dovolenka!

Opäť vás bolí hlava a schyľuje sa na migrénu? Ste rozčúlení, lebo si nedokážete spomenúť, kde ste zapatrošili mobil? Riešite problémy náhle, razantne až sa čudujete, ž čoho máte roztrasené ruky? Ak nie ste mačka, ale človek, životov máte dosť málo na …

3. júla 2014 · Zdravie a krása
Mňam, vychutnávam si raňajky!

Mňam, vychutnávam si raňajky!

Nenávidím tú chvíľu, keď budík vyzváňa ako na poplach, vonku je čierno-čierna tma, všade navôkol ešte vládne pokojná noc a každý si vychutnáva sladkastý pôžitok zo spánku. A ja, úbožiačik jediný, musím vstávať. Pomaly, zachmúrene a nedobrovoľne sa dvíham z postele, …

1. júla 2014 · Zdravie a krása